Como Ganhar Hipertrofia e Massa Muscular
Curso em eBook Hipertrofia Muscular
Como Ganhar Massa Muscular
Um curso digital totalmente completo para quem realmente precisa ganhar massa muscular e alavancar em seus treinos de musculação. Neste curso você vai aprender: As técnicas comprovadas para aumento de força bruta. As técnicas comprovadas para quem prioriza ao máximo o crescimento muscular. Como é o processo de hipertrofia muscular na realidade e por que as pessoas se frustram com os resultados. A intensidade (peso proporcional) nos exercícios que promove hipertrofia máxima. O volume correto dos exercícios para quem tem prioridade em ganho de massa. Os tempos de intervalo que mais promovem hipertrofia e também os que focam mais no ganho de força. Como montar suas rotinas e organizar o que treinar, de acordo com seu objetivo, força ou hipertrofia… (mais…)
Informativo Grátis
